ハーブとヨガでセルフケア!

  • 2018.05.01 Tuesday
  • 14:51

みなさんこんにちわスマイル

ヘルスラボの小暮です苺

 

寒暖の差が激しい季節、体調管理は大丈夫ですか?

疲れも溜まりやすい時期ですのでココロもカラダもゆとりを持てるといいですねハート

 

4月にハーブとヨガでセルフケアをはじめよう!のセミナーを開催しました。

忙し毎日でなかなか自分と向き合うことがないという方も多いのではないでしょうか?

年代ごとに変わる女性ホルモンとカラダの変化について今回はハーブとヨガを使ってセルフケアのご紹介をしました。

 

 

はじめにハーブについての講習を行いハーブの魅力などをハーブ講師Alysa先生に伺いましたクローバー

次にヨガの講師tacco先生から、ヨガでホルモンバランスをととのえる方法などをレクチャー頂きました。

家でも簡単にできるチェアヨガハートでリフレッシュありがとう

カラダもココロもリフレッシュした後はオリジナルハーブでリラックスキラキラ

 

今回はテーマがホルモンバランスをととのえるということであり、年齢やお悩みは様々でしたキイロイトリ

オリジナルで作ったハーブは同じものはない1人1人個性のあるものが出来上がっていましたハート

 

さて、5月は「いつかママになるために、今から始めるカラダづくり」というテーマで大阪で開催しますびっくり

 

詳しくはこちらDocomo104

 

みなさまのご参加を心よりお持ちしおりますにんまりネコハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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